mogło by być tak: 1-3 deca 200mg ew 1-3 oma 500mg ew 3-10 deca 400mg ew 3-10 oma 750 ew 10-11 oma 500 ew 11-12 oma 250 ew 10-14 winko 30mg ed 14-18 clomid i nolva i hcg , kreatyna Tylko własnie jak te hcg brać kiedy i jaką ilość bo nigdy nie sotosowałem;] a i słuchaj chce walić shoty poniedziałek: 200mg deci 500mg omy [...]
Po pierwsze, masz same nasycone tłuszcze, daj olej lniany, tłuste ryby, oliwę z oliwek. Po drugie, rotuj źródłami białka i węgli, masz sam ryż i 3 razy dziennie odżywa, no sorry, przy Twojej wadze 600 g mięcha zmieścisz w 2 posiłkach i Ci styknie. Po 3, nie sugeruj się CHYBA BĘDZIE ZA MAŁO I DOŁOŻĘ. Dokładaj wedle tego czy waga idzie lub nie [...]
Nad boosterem testosteronu to ja bym się zastanowił, bo nie wiem czy w wieku 30 lat, aż tak bardzo go potrzebujesz, sam trening siłowy powoduje wzrost ilości testosteronu. W Twoim wypadku jak nie ćwiczyłeś sporo to ten testosteron może sam sobie krążyć. Ewentualnie coś tak jak kolega wyżej napisał, oparte o DAA. Są to tanie suplementy, więc można [...]
[...] odległość od ostatniego cyklu??Ile wody dziennie pijesz??Zmniejsz dawki do 5 gram dziennie albo odstaw jak sie boisz.Poziom świadczy o tym że mięsnie sa nasycone kreatyna i dlatego wydalaja jej nadmiar.To normalne zjawisko.Jeśli nie odczuwasz bólu w nerkach to jeszcze nic takiego się nie dzieje,radze jednak robić 2 cykle rocznie.I nie [...]
Chyba nie przeczytałeś dokładnie tego co pisałem. A jaka jest różnica, że w Nitrobolonie jest kreatyna? To też napisałem w pierwszym poście. Obecnie kończę cykl na mono więc nie jest mi dalej potrzebna.
Kre Alkalyn
MAKSYMALNY EFEKT Wielu sportowców i kulturystów CHCE WIEDZIEĆ, jaka jest optymalna dawka, którą powinni stosować podczas występów lub treningów, aby uzyskać najlepsze i najszybsze wyniki i wygrywać zawody. Czy przyjmowanie większych ilości daje lepsze efekty? Chcesz wygrać, być najsilniejszy, szybciej biegać lub nabierać masy mięśniowej, [...]
A jaka to jest wg Ciebie normalna kreatyna? leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja
[...] sie 2g tauryny.Chyba ze bede brał tylko po treningu. Druga sprawa to glukoza.Czy spozywajac 30 g miodu zastapie kupiona glukoze? Rozpuszczałbym go w wodzie i pił razem z kreatyna. Trzecia sprawa to sama woda.Nalezy pic jej bardzo duzo około 3-4 litrow dziennie.Jaka ma byc to woda:gazowana niegazowana?Czy kranowa tez sie nadaje w razie [...]
[...] powinno jeszcze zniknac :) dlugo juz masz stycznosc z silownia (trening zaplanowany). oczywoscie ze mozna brac L-karni. z kretą przy dobrej diecie - tylko pytanie ejst takie jaka to będize dieta: jezeli redukcyjna to kreatyna odpada jedyne co poczujesz to ubytek w portfelu. :) - Tak robienie czystej masy jest mozliwe przy odpowiedniej diecie.
[...] 9:30 trening , kończe około 11 , posiłek o 12 . Tak musi być ze względu na szkołe popołudniu. 10 minut przed treningiem biore bcaa 12g czystych potem trening Natychmiast po kreatyna xplode , 70g carbo , eaa. 20 minut pozniej białko 30 minut pozniej posiłek białe mięso + ryż brazowy lub makaron durum z warzywami. I teraz tak: Ile dać eaa ? Czy [...]
[...] osłonę i blokady? jeżeli bez recepty to esseliv + hepatil / na recke heparagen 3.Czy stosowanie pasu neopranowego na brzuchu przy Winstrolu i gubieniu zbędnego tłuszczu wpłynie pozytywnie? winstrol nie spala tkanki tluszczowej tak samo jak pas neopranowy 4.Jaką odżywką warto podtrzymywać ten cykl? dobra dieta i treningiem z suplementow kreatyna
sam widzisz, jaka się burza rozpętała wokół tej kreatyny. Ja uważam, że skoro zamierzasz ćwiczyć na siłowni, to kreatyna pomoże Ci w osiągach (mówię o sile) ale faktycznie może spowodować przyrost mięśnia (choć nie sądzę, o ile nie przekroczysz zapotrzebowania w diecie na kcal). Sam zdecyduj jakie masz priorytety i czy możesz sobie pozwolić na [...]
NO tak, ale nic takiego nie brałem a słyszałem ,że jest to dość mocne. A tak wgl, jaka jest Twoim zdaniem najlepsza/najmocniejsza Kreatyna?
"Na pytanie jaka to kreatyna potrafił wyjąkać że ze taka droga za 100 zł, a z moją pomocą ustaliśmy ze to mono" no nie
jaka kreatyna? przecież nawet niema ułożonego konkretnego planu treningowe zamiast kreatyny kup sobie karnet na siłownię
[...] bedzie zanikal i wtedy nadejdzie czas na jabczan i prekursory.. sprawa koljna...puryvate nie spali CI tluszczu...wzmianka o tym ze piro spala tluszcz jest raczej tylko sprawa marketingowa...w takiej ilosci jaka bedziesz sie suplementowal ma tylko znaczenie tutaj kreatyna zawarta w puryvate...piro nic wiecej Ci nie da :) (za male ilosci)
pomoc w doborze supli
dobrze Panowie a w tej sytuacji ktora opisalem to przejdzmy do konkretów - na co zwracac uwage przy zakupach ? Kreatyna to pewnie wezme tą najtansza activlab w prochu. BCAA ustalilismy ze w prochu bedzie wygodniej. Ale jaki stosunek aminokwasow najlepiej ? Jaka forma bialka ? Mysle o tym ze jak chce bialka dla przyspieszenia metabolizmu to moze [...]
kreatyna skończyła mi się właśnie. została mi może jedna miarka 5g i to na tyle. a teraz chciałbym coś na siłę. moze jednak przemyśle kupno AAKG i BA, jaką firme AAKG i BA polecacie? tak aby koszty nie wynosiły ponad 150 ... Tylko coś w granicach do 80 zł
[...] i jaka firma to wypuszcza? A jesli chodzi o Crevolution, to bardzo chetnie bym to sobie wyprobowal, ale czy to juz wogole wyszlo na rynek?No i odnosnie "ladowania kreatyna" to uwazasz ze powinienem brac troche wieksze dawki tego Crevolution czy tak jak zalecaja?I skoro tylko tuz przed zawodami mam wrzucic CR to na pewno calego go [...]
fajna sprawa, ciekawe jaka cena...szkoda troche ze z kreatyna...
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
